Yoga im Trentino: Ganzheitliches Wohlbefinden

Your mindful experience in Molveno

Eine tiefe Atmung und der Kontakt mit der Natur tragen zu einem gesunden Leben bei: Der Körper wird mit Sauerstoff versorgt und Stress wird reduziert. Um die Energien in Einklang zu bringen und die Sinne zu revitalisieren, bieten wir daher regelmäßig kostenlose Gymnastikeinheiten sowie Yogasessions und Ausflüge zum Waldbaden in Begleitung einer Expertin (gegen Aufpreis) an. Die beiden letzteren Aktivitäten finden nach einer vorherigen Anmeldung (innerhalb 17:00 Uhr des Vortages) statt.

Waldbaden mit Aurora

Wann? Jeden Samstag von 9:30 bis 12:00 Uhr (Anmeldung innerhalb 17:00 Uhr am Donnerstag notwendig; 2 bis 8 Teilnehmer, € 25 pro Person).

Wo? In den Wäldern des Naturparks Adamello-Brenta sowie entlang des Flusses Rio Massò.

Wie? Mit passender Bekleidung, Turnschuhen und einer Wasserflasche. Matten werden zur Verfügung gestellt.

Was? Gymnastik für den Körper, Meditation im Grünen, Erfrischung und Entspannung im Belvedere.

Wer? Mit Aurora, unserer zertifizierten Expertin. Auch in deutscher und englischer Sprache möglich.

Warum? Das Waldbaden entspringt der japanischen Naturtherapie Shinrin Yoku. Mithilfe der fünf Sinne wird die Umgebung vermehrt wahrgenommen. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass das Waldbaden eine positive Wirkung hat.

Das Waldbaden ist ein wohltuendes Erlebnis für Körper und Geist und eignet sich für Personen jeglichen Alters. Es sind keine besonderen Fähigkeiten notwendig.